16.01.2015

Польза аква-аэробики.

seluliti-bitiren-mucize-diyetler-137.jpg

Доказано и проверено, что аквааэробика – эффективный способ справится с лишним весом, т.е. аквааэробика для похудения. 
При регулярных занятиях обменные процессы в организме усиливаются. Постепенно вес будет стабилизироваться, и скоро вы почувствуете, что потихоньку теряете в весе, избавляясь от лишних килограмм. Занимаясь аквааэробикой, минимум три раза в неделю по 45 минут. 

Соблюдая правильный режим питания и диету, вы приведете в норму свое тело и психологическое состояние!

И как бонус, масса полезного для здоровья:

Благодаря аквааэробике формируется хорошая и ровная осанка, так как вода помогает выровнять позвоночник.

Физические нагрузки в воде улучшают работы легких и дыхательной системы. Если вы страдает гипертонией, то занятия аквааэробикой помогут нормализовать артериальное давление.

Регулярные занятия уравновешивают психоэмоциональное состояние, помогают справится со стрессами и частой усталостью. 

После нагрузок в воде, человек чувствует «приятную» усталость, которая не «сваливает» с ног, а лишь немного расслабляет.

etYVB6voy4c.jpg 13_1.jpg


Вернуться к списку