14.09.2011

Силовые классы Fitboll.


Тренировка на швейцарских мячах (Fitball) разработана специально для увеличения эффективности упражнений на коррекцию фигуры, развитие координации и гибкости, исправления осанки. Впервые мяч стали использовать для лечения людей с различными заболеваниями позвоночника. Позже обратили внимание на возможность включения работы на мяче в систему оздоровительного фитнеса


                                    поза 2_1.JPG     


Преимущества тренировки на Fitball:

  • уникальная возможность тренировки двигательного контроля и равновесия
  • тщательная проработка тех мышечных групп, которые невозможно тренировать во время обычных занятий
  • снижение нагрузки на позвоночник, перераспределение тонуса всех мышечных групп, воспитание правильной осанки и чувства координации
  • одновременная работа мышц спины и брюшного пресса, которые являются залогом отсутствия болей в спине

В РАСПИСАНИИ:

Суббота 12:00 ФИТБОЛ (СИЛОВОЙ КЛАСС)


Вернуться к списку