09.02.2012

И снова о пилатесе.

Пилатес – это удивительный комплекс упражнений, созданный еще сто лет назад Йозефом Пилатесом, подходил и для реабилитации раненых на полях сражений, и для танцоров, а теперь им увлеклись голливудские актеры.


398616_250006265068854_121174707952011_573781_2025949012_n.jpg        file.3729.jpg

 

Чем же так хороша система упражнений Пилатес:

·        Она развивает гибкость и силу определенных групп

мышц.

·        Она полезна для больных, перенесших травму позвоночника.

·        Она делает тело более гибким и стройным.

·        Она предупреждает пролежни и отеки легких у лежачих больных.

·        Она укрепляет тело и успокаивает дух.

 

Существует три вида тренировок Пилатес:

1.     Тренировки на полу.

2.     Тренировки на полу, но со специальным оборудованием.

3.     Тренировки на специальных тренажерах.

 

По данным Всемирной организации здравоохранения, почти 80% населения страдают заболеваниями позвоночника. В нашей стране большую часть амбулаторного приёма у неврологов и ортопедов занимают пациенты с грыжами межпозвонковых дисков. Это серьёзный недуг, вызывающий сильные боли в спине, способный нарушить функции позвоночника вплоть до паралича.

В чём причина?

Мнение врачей-хирургов: Причина скрывается в образе жизни. Мы или очень мало двигаемся, или, наоборот, получаем максимальные физические нагрузки, которые часто вызывают серьёзные проблемы с позвоночником. К примеру, в европейских государствах грыжа межпозвонкового диска – самая распространённая причина инвалидности строителей.

Мнение врачей-остеопатов: По данным официальной медицины, у человека после 25 лет в поясничной-крестцовом отделе позвоночника происходят дистрофические изменения межпозвонковых дисков. Диск представляет собой волокнисто-хрящевую пластинку, в середине которой расположено ядро, окружённое фиброзным кольцом, по своей структуре напоминающей сухожилие.

С точки зрения остеопатии, развитие грыжи связано с хроническим напряжением мышечной ткани. Длительные статические нагрузки, воспалительные заболевания малого таза и брюшной полости приводят к натяжению мышц, деформации фиброзного кольца и образованию грыжи.

Что делать, чтобы предотвратить развитие грыж межпозвонковых дисков и других заболеваний позвоночника?

 Мягкие, очень точные и выверенные техники воздействия на ткани позволяют снять излишнее напряжение, восстановить биомеханику тела. Мы говорим о Пилатесе.

Наша школа  осуществляет подготовку  специалистов в области системы  пилатес . Всего  несколько ступеней обучения.

Курс «Pilates Fondamental (базовые знания системы)»

Курс «Pilates. Petit matérie (Малое оборудование)»

Курс «Pilates Advance (Продвинутый уровень)»

Ждем вас на наших уроках!


 1п.jpg y_98e84169.jpg




Вернуться к списку