06.09.2010

Пилатес и проблемы позвоночника.

Вы когда-нибудь прикусывали щеку или язык? Болезненная штука, не правда ли.Это происходит из-за рассогласования в действиях мышц, одни из которых заставляют челюсти сомкнуться, а другие не успевают вывести щеку или язык из опасной зоны.    

Нечто подобное может произойти и с нашим позвоночником, когда в результате нарушения координации мышц, обеспечивающих его движение,  ткани, выстилающие  суставную сумку межпозвоночного сустава,  как бы закусывается довольно острыми краями суставных отростков. Это может иметь далеко идущие в плане развития болезненных симптомов последствия.

Надо сказать, что это лишь одна из теорий, пытающихся объяснить причину возникновения боли в спине, есть и другие. Но большинство исследователей в этой области уделяют первостепенное значение именно улучшению координации работы мышц, как одному из главных факторов профилактики возникновения проблем с позвоночником.

В то же время приверженцы пилатеса считают его одним из лучших средств достижения этой цели.

Вернуться к списку