05.10.2012

Аквафитнес - лучший способ держать себя в форме!

Так какие положительные моменты можно получить, занимаясь аква-аэробикой? Самый главный плюс – занятия в воде приносят огромное удовольствие!

Занятия аквафитнесом позволяют всегда быть в отличной форме!

Известно, что вода оказывает сопротивление, в несколько раз превышающее сопротивление воздуха, поэтому мышцы получают серьезную нагрузку, даже если движения менее интенсивные, чем при тренировках на суше.

При этом работают все группы мышц. К тому же температура воды в бассейне ниже, чем температура тела, что позволяет сжечь дополнительное количество калорий. Во время занятий в воде происходит своеобразный гидромассаж, кожа становится упругой и эластичной. Аквафитнес – одно из лучших средств борьбы с целлюлитом!

Занятия проводятся с использованием специального оборудования – аква-поясов, позволяющих удерживать тело в вертикальном положении на глубокой воде, аква-перчатки, похожие на лягушачьи лапки, разноцветные аква-гантели и аква-штанги, аква-степ и многое другое.

Степ для занятий аэробикой в воде сконструирован таким образом, чтобы обеспечить максимальную устойчивость и стабильность!

Записывайтесь на занятия по аквафитнесу сейчас, пока еще есть свободные места!

АКВА СТЕП  =====>    Примеры занятий;


Количество показов: 2346