Курс «Стрейчинг в групповых программах»

программа курса:

-Отличительные особенности и виды стретчинга. Понятие – гибкости (как физическое качество)

-Положительное влияние программы развития гибкости

-Основные компоненты класса.

-Методика его проведения.

-Упражнения для основных всех групп (влияние индивидуальных особенностей на выбор исходного положения для растягивания)

-Основные правила работы с клиентом.

 -Музыкальное сопровождение в групповом занятии.

-Использование методов расслабление-сокращение.

 

Семинар рекомендуется:

-инструкторам групповых программ;

-инструкторам тренажерного зала;

-персональным тренерам.

На семинаре говорится об отсутствии  цели подготовить клиента к цирковым номерам или соревнованиям по акробатике, есть цель  вернуть  НОРМАЛЬНУЮ эластичность мышц и подвижность суставов. А это уже важно! Гиподинамия, (профессиональное сидение на работе, в школе, дома за компьютером), ношение женщинами неудобной и как результат – скованные движения, боли в  спине, риски травм и нарушений.

Инструктор должен помочь  своим клиентам  улучшить физическую форму!

Стретчинг – абсолютно необходимый компонент любой фитнес-программы.

Кроме улучшения подвижности в суставах, ускоряются восстановительные процессы в мышцах, уходит боль в спине, снимаются стрессы, стимулируется выработка гормонов. 

Продолжительность семинара 6 часов. Работа в мини-группах

Cтоимость 1100 грн,оплата официально по выписанному счету-фактуре, в любом банке Украины.

По окончании программы обучения слушатели получат:

практические навыки ;

раздаточный материал;

Сертификат МШФББУ

Все курсы для тренеров представлены на этой странице сайта.