Курс «Стрейчинг в групповых программах»
программа курса:
-Отличительные особенности и виды стретчинга. Понятие – гибкости (как физическое качество)
-Положительное влияние программы развития гибкости
-Основные компоненты класса.
-Методика его проведения.
-Упражнения для основных всех групп (влияние индивидуальных особенностей на выбор исходного положения для растягивания)
-Основные правила работы с клиентом.
-Музыкальное сопровождение в групповом занятии.
-Использование методов расслабление-сокращение.
Семинар рекомендуется:
-инструкторам групповых программ;
-инструкторам тренажерного зала;
-персональным тренерам.
На семинаре говорится об отсутствии цели подготовить клиента к цирковым номерам или соревнованиям по акробатике, есть цель вернуть НОРМАЛЬНУЮ эластичность мышц и подвижность суставов. А это уже важно! Гиподинамия, (профессиональное сидение на работе, в школе, дома за компьютером), ношение женщинами неудобной и как результат – скованные движения, боли в спине, риски травм и нарушений.
Инструктор должен помочь своим клиентам улучшить физическую форму!
Стретчинг – абсолютно необходимый компонент любой фитнес-программы.
Кроме улучшения подвижности в суставах, ускоряются восстановительные процессы в мышцах, уходит боль в спине, снимаются стрессы, стимулируется выработка гормонов.
Продолжительность семинара 6 часов. Работа в мини-группах
Cтоимость 1100 грн,оплата официально по выписанному счету-фактуре, в любом банке Украины.
По окончании программы обучения слушатели получат:
практические навыки ;
раздаточный материал;
Сертификат МШФББУ
Все курсы для тренеров представлены на этой странице сайта.