Курс «Pilates Fondamental (базовые знания системы)»


Метод Pilates в фитнес-тренировках


Pilates
- уникальная система упражнений, разработана Джозефом Пилатесом. Метод предназначен для людей любого возраста и веса. Уникальность метода состоит в том, что при выполнении упражнений необходимо учитывать определенные принципы, такие как дыхание, выравнивание, вытяжение и другие, при выполнении которых человек может получить достаточную нагрузку на весь организм, проработать внутренние мышцы, оздоровить свой позвоночник, научиться правильно двигаться не только на занятии, но и в повседневной жизни. Даже после первых уроков по методике Пилатес, наблюдается улучшение состояния, приобретается гибкость, координация и управляемость собственным телом.
Семинар рекомендован для инструкторов групповых программ фитнес-клубов.

Теоретический курс:


Джозеф Пилатес. История создания метода.

Кому предназначен метод и почему он эффективен.

  • Постуральные и биомеханические принципы и зачем они нужны.
  • Понятие нейтрального положения и выравнивания.
  • Разминка, виды и предназначение.
  • Принципы построения урока и его основные цели.
  • Усложнение и упрощение упражнений.

Практический курс:

Мастер-класс по методике Pilates.





Длительность семинара 6 часов. Cтоимость 800 грн,оплата официально по выписанному счету-фактуре, в любом банке Украины.

По окончании программы обучения слушатели получат:

  • практические навыки ;
  • раздаточный материал;
  • Сертификат МШФББУ
 Прошедшие курсы: 

 
Факультет выходного дня курс Pilates Fondamental (Базовые знания системы) май 2017  года город Харьков
Факультет выходного дня курс Pilates Fondamental (Базовые знания системы) 14.12.2013 год г Львов

Факультет выходного дня . курс Pilates Fondamental (Базовые знания системы) 14.07.2012 год г Харьков

Факультет выходного дня . курс Pilates Fondamental (Базовые знания системы) 07.05.2012 год г Харьков

Факультет выходного дня . курс Pilates Fondamental (Базовые знания системы) 11.02.2012 год г Харьков