курс «Силовой тренинг»
План семинара
Базовый уровень:
- Цели тренировки в стиле BODY PUMP.
- Основная направленность BODY PUMP
- Базовые упражнения и терминология, используемая при обучении.
- Методика обучения упражнениям.
- Метод изменения интенсивности.
- Требования к музыкальному сопровождению.
- Базовый формат тренировки в стиле BODY PUMP.
- Практические занятия по составлению программ.
- Мастер-класс, зачет, выдача сертификата.
По окончании программы обучения слушатели получат:
- практические навыки ;
- раздаточный материал;
- Сертификат МШФББУ.
Продвинутый уровень:
Семинар для инструкторов прошедших базовый уровень.
План семинара:
Принцип тренировок в силовом формате для групповых занятий.
- Базовая структура класса в стиле BODY PUMP.
- Методика изменения структуры класса и сравнительный анализ с базовым вариантом.
- Использование принципа цикличности при построении класса в стиле BODY PUMP.
- Упражнения для различных групп занимающихся по степени подготовленности.
- Метод усложнения и прогресса.
- Методика обучения упражнениям.
- Требования к музыкальному сопровождению.
- Практические занятия по составлению программ.
- Возможность использования дополнительного оборудования
- Мастер-класс, зачет, выдача сертификата.
Длительность семинара 5 часов.Cтоимость 1200 грн,оплата официально по выписанному счету-фактуре, в любом банке Украины.
По окончании программы обучения слушатели получат:
- практические навыки ;
- раздаточный материал;
- Сертификат МШФББУ.
Смотрите полный список курсов фитнес тренеров.