курс «Функциональный тренинг. Основы проведения групповых программ»

Работа с дополнительным оборудованием: TRX, Bosu...

Функциональная тренировка - это "тренировка движений", функциональный тренинг эффективен для решения многих совершенно разных задач, поэтому пользуется такой популярностью. Методика проведения групповых функциональных тренировок - непростая наука...

Суть понятия «Функциональный тренинг» находится в самом названии программы -  занимаясь по этой системе человек нормально функционирует. 

Функциональные тренировки в студии аэробики проходят в непрерывном динамичном режиме, и, чтобы освоить методику проведения такой тренировки, инструктору уже необходимо пройти курс и иметь опыт проведения групповых программ и владеть базовыми знаниями и навыками проведения силовых и аэробных программ: музыкальная грамота, кьюинг, контроль интенсивности, составление программ, техника выполнения силовых упражнений..

Теоретический курс:

  • функциональная тренировка - определение, преимущества, применения
  • цели тренировки, средства для их достижения
  • формы проведения функциональной тренировки, форматы групповых занятий, структура урока
  • принципы функционального тренинга
  • особенности и техника выполнения упражнений функционального характера
  • терминология
  • обзор оборудования, которое используется в функциональном тренинге

Практический курс:

  • классификация и техника выполнения упражнений функционального характера ( c оборудованием)
  • составление программ тренировок разной целевой направленности
  • применения различного оборудования
  • практика лидирования

Тренируя такие естественные качества человека как выносливость, сила, гибкость, координацию, мы получаем тело, приспособленное к повседневной жизни и поддерживаем его функционал на необходимом уровне. Любое движение человека в реальной жизни – это и есть функциональный тренинг, ни на каком стандартном классическом тренажере эти движения не смоделируешь. Можно создать привлекательный мышечный рельеф, но быть не готовым к популярным координационным видам движения ,тогда как тренировка по системе «функциональный тренинг» дает человеку  подобные возможности.

Длительность семинара 6 часов. Cтоимость 1200 грн.

По окончании программы обучения слушатели получат:

  • практические навыки, музыку, видео ;
  • рабочую тетрадь;
  • Сертификат МШФББУ 

Прошедшие семинары курса «Функциональный тренинг» :

Выпуск курса ««Функциональный тренинг»» г. Харьков апрель 2017

Прошедший семинар г. Харьков январь 2017 год

Выпуск курса ««Функциональный тренинг»» г. Харьков апрель 2016

Выпуск курса ««Функциональный тренинг»» г. Харьков 06 декабря 2015 год

Выпуск курса «Функциональный тренинг» г. Одесса май 2015 год

Выпуск курса ««Функциональный тренинг»» г. Харьков 21 декабря 2014 год

Выпуск курса ««Функциональный тренинг»» г. Харьков 04 апреля 2014 год

Выпуск курса ««Функциональный тренинг»» г. Харьков 9 марта 2014 год

Выпуск курса ««Функциональный тренинг»» г. Харьков 3 марта 2012 год