Базовый курс «Инструктор групповых программ»

Базовый курс фитнес инструктора групповых программ  – это основа современного фитнеса.Этот  курс научит Вас вести уроки базового уровня, ответит на вопросы связанные с разучиванием связок, их сложностью, интенсивностью, разнообразием. Откроете инструкторские навыки и методики в современном фитнесе.

Курс рекомендован тому, кто видит себя в роли успешного инструктора групповых программ .

Наши курсы проходят в городах:  Харьков, Одесса , Днепр

СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ:

  • принципы построения тренировки, ее основные цели (тренировка сердечнососудистой и дыхательной систем, снижения веса за счет уменьшения жировой составляющей, увеличение силы и гибкости).
  • структура урока, его основные части
  • стрейтчинг, виды стрейтчинга в структуре аэробного класса. (Стрейтчинг, как отдельный класс рекомендовано для изучения в отдельном семинаре)
  • базовые шаги классической аэробики, степаэробики
  • силовые направления в групповых программах.( Более подробный разбор Силовых направлений в групповых программах рекомендован в отдельном семинаре)
  • особенности функционального тренинга, как групповой программы. ( Более подробный разбор рекомендован в курсе «Функциональный тренинг. Основы проведения групповых программ»)
  • техника травмобезопасности
  • методы составления и разучивания хореографии урока
  • унилатеральная и билатеральная хореография. Техника выполнения базовых шагов
  • требования, предъявляемые к инструктору (внешний вид, своевременная подача вербальных и визуальных команд, навыки мотивации клиентов, профессиональное поведение).
  • навыки коммуникации
  • подбор музыкального материала
  • мастер-классы
  • разбор индивидуальных домашних заданий
  • фидбэк на основе видео






Раздаточный материал:

-Биомеханика, физиология и анатомия в контексте занятий базовой аэробикой.
-Измерение и изменение интенсивности тренировки, энергосистемы организма.
  
Длительность обучения 30 часов.  
-Работа в мини-группах.
При наличии более 5 человек, количество часов обучения, будет увеличено.

По окончании программы обучения слушатели получат:

  • практические навыки инструктора групповых программ;
  • раздаточный материал: фото, видео материал, проф. музыку для работы фитнес инструктора;
  • сертификат национальной федерации.



ФОТО ОТЧЕТЫ О ПРОШЕДШИХ БАЗОВЫХ КУРСАХ:

Базовый курс «Инструктор групповых программ (танцевальная аэробика, степ для профессионалов)» июль 2017 год город Харьков

Базовый курс «Инструктор групповых программ (танцевальная аэробика, степ для профессионалов)» май 2017 год город Одесса 

Базовый курс «Инструктор групповых программ (танцевальная аэробика, степ для профессионалов)» март 2017 год город Харьков

Базовый курс «Инструктор групповых программ (танцевальная аэробика, степ для профессионалов)» август 2016 год город Одесса

Базовый курс «Инструктор групповых программ (танцевальная аэробика, степ для профессионалов)» июнь 2016 год г Харьков

Базовый курс «Инструктор групповых программ (танцевальная аэробика, степ для профессионалов)» апрель 2016 год г Харьков

Базовый курс «Инструктор групповых программ (танцевальная аэробика, степ для профессионалов)» декабрь 2015 год г Харьков

Базовый курс «Инструктор групповых программ (танцевальная аэробика, степ для профессионалов)» август 2015 год г Одесса

Базовый курс «Инструктор групповых программ (танцевальная аэробика, степ для профессионалов)» август 2015 год г Харьков

Базовый курс «Инструктор групповых программ (танцевальная аэробика, степ для профессионалов)» май 2015 год г Одесса

Базовый курс «Инструктор групповых программ (танцевальная аэробика, степ для профессионалов)» 23.02.2015 год г Краматорск

Базовый курс «Инструктор групповых программ (танцевальная аэробика, степ для профессионалов)» 25.01.2015 год г Харьков 

Базовый курс «Инструктор групповых программ (танцевальная аэробика, степ для профессионалов)» 15.06.2014 год г Харьков

Базовый курс «Инструктор групповых программ (танцевальная аэробика, степ для профессионалов)» 14.12.2013 год г Львов

Базовый кур «Инструктор групповых программ(танцевальная аэробика, степ для профессионалов)» 24 .11. 2013 год г Харьков

Базовый курс «Инструктор групповых программ (танцевальная аэробика, степ для профессионалов)» 14.10.2013 год г Одесса

Базовый курс «Инструктор групповых программ (танцевальная аэробика, степ для профессионалов)» 24.04.2013 год г Одесса

Базовый курс "Инструктор групповых программ (танцевальная аэробика,степ для профессионалов)"город Одесса (2012 год).

Выпуск курса «Инструктор групповых программ (танцевальная аэробика, степ для профессионалов)» г. Одесса (2012 год)

Выпуск курса «Инструктор групповых программ (танцевальная аэробика, степ для профессионалов) г Харьков (2011 год)