|
|
|
Степ аэробика, коммерческий класс (численность не более 5-ти человек) |
|
|
В спорт клубе 'Феромон' в декабре 2013 года прошли мастер классы от Межрегиональной школы ФББУ. |
|
|
Степ аэробика, коммерческий класс (численность не более 5-ти человек) |
|
|
Степ аэробика, коммерческий класс (численность не более 5-ти человек) |
|
|
02 декабря 2012 г в спорт клубе 'Феромон' прошли мастер классы от Межрегиональной школы ФББУ. |
|
|
|
|
|
|
Ждем Вас на наших курсах по обучению фитнес инструкторов и мастер-классах! |
|
|
20 мая 2012 г в спорт клубе 'Феромон' прошли мастер классы от Межрегиональной школы ФББУ. |
|
|
|
|
26 февраля 2012 г в спорт клубе 'Феромон' прошли мастер классы от Межрегиональной школы ФББУ. |
|
|
|
|
18 декабря 2011 г в спорт клубе 'Феромон' прошли мастер классы от Межрегиональной школы ФББУ. |
|
|
|
|
|
|
|
|
Степ-аэробика, наверное, один из самых простых и эффективных направлений в большом семействе аэробики. «Степ» в переводе с английского буквально означает шаг. Шаговая аэробика до смешного проста, она не требует излишнего сосредоточения мыслей на правильном усвоении тех или иных движений. Все, что вам нужно, - это уметь красиво ходить. |
|
|
Хороший, приятный класс по степу. |
|
Первое видео интересно, поскольку, нет ни одного полного поворота на степе....только полуобороты.
Второй класс, чуть сложнее. |
|
|
Работа в режиме high impact (например: подскоки, jumping Jack, высокие махи). |
|
|
Работа в группе, начало связки, конвенция NIKE FREE ФИТНЕС 2011 |
|
|
Степ-аэробика уникальна в своем роде. Вам не придется приобретать дорогостоящие тренажеры. Выбирайте платформу, на которую удобно ставить ногу. Их во время занитий может быть и две!!! |
|
