Урок №23 мастер классы «Территория движения 11 » (для продвинутых) город Харьков

 

Урок № 22 Коммерческий класс.

Степ аэробика, коммерческий класс (численность не более 5-ти человек)
 

Урок № 21 Работа с группой.

В спорт клубе 'Феромон' в  декабре 2013 года прошли мастер классы от Межрегиональной школы ФББУ. 
 

Урок № 20 Коммерческий класс.

Степ аэробика, коммерческий класс (численность не более 5-ти человек)
 

Урок № 19 Коммерческий класс.

Степ аэробика, коммерческий класс (численность не более 5-ти человек)
 

Урок № 18 Работа в группе.

02 декабря  2012 г в спорт клубе 'Феромон' прошли мастер классы от Межрегиональной школы ФББУ.
 

Урок №17 Работа в группе

 

Урок №16 Работа в группе

 

Урок №15 Работа в группе

Ждем Вас на наших курсах по обучению фитнес инструкторов и мастер-классах!
 

Урок №14 Работа в группе

20 мая  2012 г в спорт клубе 'Феромон' прошли мастер классы от Межрегиональной школы ФББУ.
 

Урок №13 Работа в группе

 

Урок №12 Работа в группе

26 февраля 2012 г в спорт клубе 'Феромон' прошли мастер классы от Межрегиональной школы ФББУ.
 

Урок № 11 Работа в группе

 

Урок №10 Работа в группе

18 декабря 2011 г в спорт клубе 'Феромон' прошли мастер классы от Межрегиональной школы ФББУ.
 

Урок № 9 Работа в группе

 

Урок № 8 Работа в группе

 

Урок № 7 Работа в группе

 

Урок № 6 Работа в группе

Степ-аэробика, наверное, один из самых простых и эффективных направлений в большом семействе аэробики. «Степ» в переводе с английского буквально означает шаг. Шаговая аэробика до смешного проста, она не требует излишнего сосредоточения мыслей на правильном усвоении тех или иных движений. Все, что вам нужно, - это уметь красиво ходить.
 

Урок № 5 Работа в группе

Хороший, приятный класс по степу.
 

Урок № 4 Работа в группе

Первое видео интересно, поскольку, нет ни одного полного поворота на степе....только полуобороты.
Второй класс, чуть сложнее.
 

Урок № 3 Работа в группе

Работа в режиме high impact (например:  подскоки, jumping Jack, высокие махи).
 

Урок № 2 Работа в группе

Работа в группе, начало связки, конвенция NIKE FREE ФИТНЕС 2011
 

Урок № 1 Работа в группе

Степ-аэробика уникальна в своем роде. Вам не придется приобретать дорогостоящие тренажеры. Выбирайте платформу, на которую удобно ставить ногу. Их во время занитий может быть и две!!!