Олександр Долгополов презентував оригінальні тренування для військовослужбовців.

Олександр Долгополов / Фото: instagram.com/alexdolgopolov

Олександр Долгополов, колишній професійний тенісист, нині служить у війську та вирішив поділитися своїми знаннями та досвідом, щоб підтримати українських захисників. Він створив унікальний комплекс вправ, призначений для розвитку сили, витривалості й балансу, що є важливими для успішного виконання бойових завдань.

Особливості

"Пропоновані мною вправи можуть виглядати незвично, проте вони надзвичайно корисні для покращення статики та балансу. Ці навички знадобляться в багатьох бойових обставинах," - підкреслив Олександр Долгополов.

Спортсмен поділився своїми порадами на сторінках Сухопутних військ ЗСУ. Долгополов підкреслює значущість фізичної підготовки для військових, особливо на стадії базового навчання. За його словами, систематичні тренування можуть зменшити ймовірність травм і підвищити ефективність виконання завдань.

Комплекс вправ, створений Олександром Долгополовим, націлений на укріплення м'язів кора, покращення координації та збільшення гнучкості. Регулярне виконання цих вправ дозволить військовим ефективніше контролювати своє тіло та бути готовими до різноманітних викликів.

Ініціатива Олександра Долгополова є ще одним свідченням того, як українські атлети активно підтримують Збройні Сили України. Завдяки своїм знанням і досвіду, вони сприяють захисникам у досягненні перемоги.